虚拟比赛允许你随时随地比赛，并提供你自己的距离和时间追踪信息。
你可以在地下室的跑步机上跑半程马拉松，或者在你最喜欢的社区骑50英里自行车，所有这些都是充满竞争精神的。这显然与亲身体验的赛车体验截然不同。
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当你在线注册参加时，你会找到关于你将要参加的具体活动的详细信息。
距离:虽然有些比赛只提供一种选择，但大多数都提供一系列的距离，包括虚拟的5公里、半程马拉松、马拉松和其他常见的跑步选择，以及自行车比赛、双项甚至铁人事件。
价格:虚拟比赛的制作和参与成本要低得多。有些虚拟比赛甚至是免费的!大多数要求小额注册费或向慈善机构捐款约20至35美元。有些事件，比如COVID-19救援比赛和一英里计划将注册的钱捐赠给与冠状病毒相关的慈善机构。
地点:大多数虚拟比赛允许你在室内或室外锻炼。家用跑步机和固定自行车应该很容易操作，但户外锻炼者需要确定他们的路线。
“我建议从你的前门开始，”克林特·麦考密克说，他是俄亥俄州托莱多市的竞赛总监运行托莱多．你可以用an应用程序画出你的路线，让它成为一个回到起点的循环。这样，如果你感觉不舒服，或者你需要上厕所，或者甚至需要家人的鼓励，你都可以得到它。”
时间:真人比赛有固定的日期和时间，但大多数虚拟比赛提供更长的完成窗口，有时持续几天、几周甚至几个月。麦考密克说，这是一个很大的好处，“因为它允许选手在最佳的天气条件和一天中最适合他们的时间参加比赛。”
跟踪:在传统的现场比赛中，参赛者通常会得到一个计时装置来跟踪他们的努力。在大多数虚拟比赛中，运动员被要求使用自己的赛车设备或者应用程序跟踪比赛，并在比赛结束后使用荣誉系统在网上输入信息。
一些虚拟比赛有自己的应用程序，可能会提供样本路线或跟踪功能。
奖品:如果你的动机是为了炫耀赢得比赛的权利——或者至少是在你的年龄组排名前三——你应该知道大多数虚拟比赛不提供奖品，因为它们依赖于荣誉系统。
据报道，有些比赛要求每个组别的前三名获胜者从手表或追踪设备上发送一张照片，以确认时间和距离RunSignup营销总监Johanna Goode。虽然这不是万无一失的，但它提供了一些验证。
哪里能找到虚拟比赛
你可以通过当地的跑步、自行车或铁人三项俱乐部搜索虚拟赛事，或者访问这些拥有强大虚拟比赛选项的网站:
如何为虚拟比赛进行训练
虚拟比赛吸引了各种技能水平的人。来自佛罗里达州维罗海滩的A.J.彼得森说，新选手可能会在现场比赛中感到害怕，或者“害怕最后一名”虚拟跑步挑战赛．从虚拟赛车开始是一种轻松的方式，让你在压力较小的情况下开始赛车。事实上，彼得森说:“我们有许多新手跑虚拟比赛。”
初学者和长期的赛车手训练虚拟比赛的方式和面对面比赛是一样的——都是根据你计划的距离量身定制的每天的训练计划。(你还需要营养的饮食来支持你的训练充足的休息．)
当然，你需要“在这种情况下尽你所能做到最好，”Amanda Marek说比赛当天的事件他还指导过跑步运动员和铁人三项运动员。公园可能是骑自行车的好地方，健身房可以帮助你进行交叉训练，但在这段时间里它们可能是禁止进入的，所以你必须尽你所能。